11 Manfaat Pijat Refleksi Yang Belum Disadari Kebanyakan Orang
Pijat refleksi – Aktifitas yang tinggi, kurangnya waktu istirahat, serta referensi makan yang salah menjadikan kita sangat gampang terjangkit penyakit, tak jarang yang jadinya membutuhkan waktu dan proses pngobatan untuk mengembalikan badan ke kodisi semula.
Namun, mahalnya biaya pengobatan menjadi duduk kasus selanjutnya yang harus dihadapi.
Selain itu imbas dari Penggunaan obat – obatan kimia dalam jangka waktu yang usang juga akan mengakibatkan duduk kasus gres untuk kesehatan yang semakin memperparah keadaan.
Dari permasalahan – permasalahan tersebut, kebanyakan orang jadinya menentukan untuk mencari alternatif-alternatif penyembuhan yang lebih alami, mudah, serta lebih ekonomis, terapi pijat refleksi yaitu salah satunya.
Meskipun hanya sebagai pengobatan alternatif namun telah banyak orang yang telah mencicipi manfaat besar dibalik terapi pijat refleksi.
Terapi ini sanggup membantu memulihkan bermacam-macam keluhan, mulai dari keluhan ringan ibarat otot terasa kaku, sakit kepala, hingga keluhan berat sekalipun ibarat ginjal, penyakit jantung, dll, tanpa penggunaan obat – obatan kimia serta sangat gampang dalam pengaplikasiannya.
Pijat Refleksi
Pijat refleksi sendiri merupakan salah satu metode penyembuhan alami yang memakai teknik pijatan atau tekanan lembut pada area refleksi di pecahan kaki, tangan, atau bagian-bagian lain pada badan dengan memakai jari tangan atau alat pijat tertentu.
Tekanan yang diberikan pada area tersebut akan memperlihatkan rangsangan sehingga menghasikan imbas khusus pada pecahan lain dari badan yang terkoneksi dengan area refleksi tersebut.
Tahukah anda, penyembuhan dengan metode pijat refleksi ini telah di lakukan semenjak ribuan atahun kemudian sebagai pengobatan tradisional oleh para raja-raja di banyak sekali negara ibarat di Mesir, Cina, India dan di Indonesia tentunya, ibarat terlihat pada relif-relif peninggalan sejarah ibarat di piramida Mesir dan di candi Borobudur.
Bahkan konon kabarnya Julius Caesar pun, yang yang sering mengalami sakit kepala, memperoleh perawatan berupa pemijatan setiap hari untuk menyembuhkan sakitnya tersebut.
Sayangnya, meskipun pijat refleksi telah dikenal selama ribuan tahun, namun tidak banyak yang tau persis manfaat dari pijat refleksi itu sendiri.
Jamak diketahui bahwa pijat refleksi hanya sebatas pijatan relaksasi saja, padahal selama beribu tahun yang kemudian telah banyak dikembangkan teknik-teknik pijatan yang mempunyai khasiat yang berbeda-beda.
manfaat pijat refleksi
Pijat refleksi sejatinya memperlihatkan sangat banyak manfaat bagi badan secara fisik maupun psikis, bahkan sifatnya yang jauh dari penggunaan obat-obatan kimia sanggup membantu anda secara perlahan melepaskan diri dari ketergantungan pada obat – obatan kimia apabila dikerjakan dengan rutin.
beberapa manfaat pijat refleksi yang umumnya sanggup anda rasakan dari pijat refleksi dikutip dari usang massageenvy.com diantaranya,
1. Pijat Refleksi Memberikan Efek Relaksasi
Pemijatan refleksi sanggup melancarkan kembali fatwa darah serta cairan badan yang tersumbat sehingga mengakibatkan suplai nutrisi serta oksigen ke sel – sel badan menjadi lancar kembali, sehingga memperlihatkan imbas relaks dan kesejukan pada tubuh.
2. Pijat Refleksi Sebagai Penghilang Stress
Riset mengambarkan bahwa pijat refleksi sanggup menormalkan denyut jantung dan tekanan darah, melenturkan otot-otot, meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh, memproduksi kelenjar sorotonin dan dopamin yang kesemuanya itu akan berdampak pada munculnya rasa hening dan nyaman dalam diri sehingga memudahkan untuk meredam stress dalam diri.
3. Memperbaiki Postur Tubuh
Menurut Janice Novak, m.s. penulis buku “Posture, Get It Staight”, postur badan yang jelek merupakan penyebab utama munculnya rasa kaku dan tegang pada pecahan leher dan pundak.
Postur badan yang jelek juga mebuat beberapa otot-otot dalam badan bekerja dengan tidak seimbang. Bahkan sirkulasi udara, pernafasan dan pencernaan anda pun juga sanggup ikut terganggu.
Postur tubah yang diluar bentuk normal tersebut sanggup diatasi dengan terapi pijat yang akan mengembalikan bentuk badan anda ke bentuk alaminya serta mengendurkan otot-otot yang tegang akhir ketidak seimbangan bentuk tubuh.
4. Memperlancar Sirkulasi Darah
Sirkulasi darah yang lebih baik yaitu salah satu manfaat pijat refleksi yang sanggup dirasakan dalam jangka panjang apabila di lakukan secara teratur.
Seorang dengan sirkulasi darah yang jelek akan mengalami banyak sekali macam ketidaknyamanan diantaranya yang paling umum terjadi yaitu kelelahan, terkumpulnya asam laktat di otot yang mengakibatkan rasa sakit, cuek pada tangan dan kaki, otot tegang, dll.
Dengan teknik pemijatan yang benar sirkulasi darah yang jelek akan kembali lancar sehingga darah yang kaya akan oksigen sanggup terdistribusi ke seluruh badan dengan baik.
Tekanan-tekanan dari pijatan juga sanggup memproduksi kelenjar getah bening yang sanggup mencegah penumpukan sisa-sisa metabolisme ibarat asam laktat yang tertumpuk di otot atau organ-organ lainnya, menurunkan tekanan darah serta meningkatkan fungsi tubuh.
5. Solusi Untuk Tekanan Darah Tinggi
Salah satu cara yang efektif untuk mencegah tekanan darah tinggi secara alami yaitu dengan terapi pijat. Terapi pijat akan menurunkan tekanan darah sehingga depresi, kecemasan, dan tingkat produksi hormon penyebab stress akan menurun seiring dengan menurunnya tekanan darah sehingga kemungkinan anda terkena serangan jantung, gagal ginjal, atau stroke sanggup diminimalisir.
6. Refleksi Melenturkan Otot
Membawa beban berat, postur badan yang buruk, melaksanakan gerakan berulang-ulang merupakan beberapa penyebab ketegangan otot. Namun, tahukah anda bahwa acara sederhana yaitu “duduk” yaitu penyebab utama kebanyakan orang di Amerika menderita ketegangan pada otot, seperti, leher, punggung dan pecahan sensitif lainnya.
Tegang pada otot sanggup di sembuhkan dengan melaksanakan terapi pijat pada otot-otot yang tegang, pijatan akan mendorong fatwa darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke pecahan otot yang tegang hal ini bertujuan untuk mengurangi pembengkakan, kekakuan, meningkatkan fleksibilitas serta membantu menghilangkan rasa sakit pada otot yang terkena.
7. Menyembuhkan Sakit Kepala
Umumnya, seseorang yang menderita penyakit sakit kepala kronis juga menderita migrain. hal ini kebanyakan disebabkan oleh tingkat stres yang tinggi atau kurangnya waktu tidur.
Gangguan ini sangat rentan terjadi kepada siapa saja mengingat penyebabnya yang sangat umum terjadi kepada setiap orang sehingga tidaklah mengherankan apabila sangat banyak orang yang mencari alternatif meredakan sakit kepala.
Perlakuan terapi pijat terhadap penderita sakit kepala akan memperlihatkan sensasi nyaman pada kepala serta mengurangi tingkat stres, cara pijat refleksi untuk sakit kepala yaitu deng memfokuskan pijatan pada pecahan leher, pundak dan kepala bertujuan untuk mengurangi tekanan yang terjadi dikala sedang mengalami migrain atau sakit kepala.
Pijatan akan meningkatkan produksi hormon serotonin dalam badan yang dipercaya mempunyai tugas penting dalam hal peningkatan rasa nyaman dalam diri.
8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Seseorang dengan tingkat stres yang tinggi mempunyai resiko lebih tinggi terjangkit penyakit. Tingginya tingkat stres ditambah dengan kurangnya waktu istirahat serta nutrisi makanan yang tidak mencukupi akan mengakibatkan ketahanan badan terhadap penyakit, basil maupun infeksi akan menurun secara drastis.
Sebuah studi mengenai manfaat pijat refleksi dilakukan oleh Gail Ironson, M.D. terhadap seorang pasien yang nyata menderita HIV diberikan terapi pijat refleksi selama 45 menit, 5 hari dalam seminggu selama satu bulan menununjukkan terjadi peningkatan hormon serotonin dalam badan pasien serta terjadi peningkatan produksi sel-sel yang menjadi pecahan terdepan dalam pembentukan sistem kekebalan badan pasien.
9. Mempercepat Proses Penyembuhan Cedera
Proses rehabilitasi atau penyembuhan dari cedera hingga kembali normal ibarat sebelumnya adalah suatu proses yang panjang dan membosankan tidak sedikit yang jadinya memaksakan untuk kembali beraktifitas sebelum cederanya benar-benar pulih dengan banyak sekali resiko.
Melancarkan peredaran darah dan melaksanakan relaksasi otot melalui terapi pijat sanggup mempercepat proses penyembuhan cedera, pijat membantu badan memompa suplai oksigen dan nutrisi ke jaringan-jaringan dan organ yang vital sehingga sanggup menyembuhkan cedera lebih cepat.
10. Meningkatkan Flexibilitas Gerak Tubuh
Seperti pada umumnya, pijat refleksi yaitu cara terbaik untuk mengendurkan otot yang tegang, menstimulasi fatwa darah dan meningkatkan fleksibilitas tubuh, juga merenggangkan otot-otot, dimana hal tersebut sangat diharapkan khususnya oleh mereka yang beraktifitas fisik tinggi.
11. Pijat Refleksi Melancarkan Pernafasan
Salah satu dari tanda gejala dari kecemasan dan stres sanggup terlihat dari cara bernafas anda. Nafas yang pendek dan tersengal akan sangat menyulitkan anda khususnya untuk memasuki keadaan rileks hal ini terkadang disebabkan oleh duduk kasus pada otot-otot disekitar tulang rusuk dan perut anda sehingga diharapkan terap pijat untuk mengembalikan kondisi otot di sekitar perut dan rusuk anda kembali ibarat semula.
***
Dari pembagian terstruktur mengenai diatas sanggup disimpulkan bahwa pijat refleksi merupakan salah satu alternatif penyembuhan yang terbaik, mudah,murah dan jauh dari penggunaan obat-obatan kimia serta sanggup diaplikasikan secara langsung. selamat mencoba dan supaya bermanfaat.
Belum ada Komentar untuk "11 Manfaat Pijat Refleksi Yang Belum Disadari Kebanyakan Orang"
Posting Komentar